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aller au contenu le centre ferme pendant l’été et reprendra toutes ses activités lors des portes ouvertes du 20 septembre . nous serons joignables dès le 1er septembre, au 09 51 99 22 14. d’ici là, vous pouvez nous laisser un message sur le site . bonnes vacances à tous ! menu cours hebdomadaires calendrier des ateliers, stages et formations inscriptions rechercher menu 1 menu menu accueil le tai chi – qi gong le stretching postural® les pratiques complémentaires l'association des quatre piliers corps vivant corps conscient enseignants cd / dvd / didactiques liens activités cours hebdomadaires qi gong respi/relax qi gong tai chi 24 tai chi 127 stretching postural® méditation corps conscient kung fu du danse des rythmes premiers ateliers tai chi – qi gong qi gong tai chi 24 & 127 chi et santé stretching postural® la respiration le dos : tonification et détente ateliers 2 pratiques complémentaires danse des rythmes premiers kung fu du méditation corps conscient massages en famille conte et relaxation mandala de l'être stages stages paris stages pleine-nature formations formation personnelle formation d’enseignant professionnels de la santé blog contact rechercher corps vivant disponible, souple, puissant, sensible, en santé corps conscient centré, incarné, en relation, donnant libre cours à ce qui est bon pour nous. corps vivant corps conscient mouvement - chi - posture tai chi – qi gong le tai chi « corps vivant corps conscient » repose sur une connaissance approfondie du corps et du chi. l’harmonie et la beauté qui émanent de cette pratique et l’épanouissement du potentiel intérieur qui en découle, en font un art . stretching postural® le stretching postural®, unique en son genre, combine les étirements avec le renforcement musculaire et une respiration libérant les tensions. c’est une méthode rigoureuse et accessible à tous, elle est salutaire pour le dos. pratiques en lien pour développer certains aspects spécifiques et fondamentaux du tai chi-qi gong et du stretching postural® nous proposons des pratiques complémentaires et originales . qui sommes-nous? depuis 30 ans, nous pratiquons et enseignons le chi , le tai chi – qi gong et le stretching postural® . notre centre à paris xiiiest né de la passion de la transmission de deux enseignantes de haut niveau, nicole bernard et martine bodilis , qui, soutenues par un collectif d’enseignants et amis, ont fondé l’association à but non lucratif les quatre piliers paris , membre de la fédération française sports pour tous. a vous qui cherchez à améliorer votre qualité de vie et à profiter chaque jour des effets de cette quête, nous vous proposons de nous suivre lors de cours hebdomadaires, de stages ouverts à tous et de formations personnelles ou professionnelles. la façon la plus probante de découvrir ce que nous vous présentons dans ce site est de nous rejoindre dans nos cours… cours hebdomadaires nous proposons des cours de qi gong, tai chi, stretching postural®, danse des rythmes premiers, méditation corps conscient et kung fu du. il est possible d’en suivre un ou plusieurs et de s’y inscrire tout au long de l’année. découvrir les cours hebdomadaires ateliers les ateliers ont le plus souvent lieu durant le week-end. ils offrent une transition vers ce qui se découvre lors des stages et formations. un avant goût ! vers la page des ateliers formations tai chi / qi gong nous avons mis sur pied 3 formations exceptionnelles : la formation personnelle : pour les passionnés qui veulent approfondir et acquérir l’ensemble des outils de base. la formation professionnelle d’enseignant : s’adresse à ceux qui veulent approfondir ou faire un métier de l’enseignement du tai chi et du qi gong. elle débouche sur un diplôme. les formations pour les professionnels de la santé et de la relation d’aide découvrir les formations prochains événements 1 août 2018 19:00 / 20:00 pratique du mercredi au parc montsouris pratiques pratique guidée de tai chi (24 et 13) et de qi gong au parc montsouris à 19h00 sous le grand platane… en savoir plus 5 août 2018 10:30 / 12:00 pratique du dimanche au parc montsouris pratiques pratique guidée de tai chi (24 et 13) et de qi gong au parc montsouris à 10h30 sous le grand platane… en savoir plus 8 août 2018 19:00 / 20:00 pratique du mercredi au parc montsouris pratiques pratique guidée de tai chi (24 et 13) et de qi gong au parc montsouris à 19h00 sous le grand platane… en savoir plus 12 août 2018 10:30 / 12:00 pratique du dimanche au parc montsouris pratiques pratique guidée de tai chi (24 et 13) et de qi gong au parc montsouris à 10h30 sous le grand platane… en savoir plus 15 août 2018 19:00 / 20:00 pratique du mercredi au parc montsouris pratiques pratique guidée de tai chi (24 et 13) et de qi gong au parc montsouris à 19h00 sous le grand platane… en savoir plus 18 août 2018 / 28 août 2018 stage de formation professionnelle d’enseignant formation d'enseignants tai chi pour plus d'informations, voir la page sur la formation professionnelle d'enseignant. dates de la formation actuelle (2015/2018) : 29 déc… en savoir plus voir l’ensemble du calendrier derniers articles du blog de la fête aux portes ouvertes ! 6 juillet 2018 6 juillet 2018 | nouvelles notre saison 2017 – 2018 s’est terminée comme elle a commencé : en beauté ! nous étions une soixantaine à pratiquer sous l’immense platane du parc montsouris. ces pratiques en… lire la suite stage d’introduction qi gong tai chi corps vivant corps conscient strasbourg 10 juin 29 mai 2018 29 mai 2018 | nouvelles le 10 juin de 9h30 à 16h30 nicole bernard donnera un stage ouvert à tous sur les principes de base communs au tai chi et au qi gong dans l’orientation… lire la suite les inscriptions à la formation personnelle 2019/2021 sont ouvertes 26 mai 2018 | nouvelles nous donnons la formation personnelle en groupes fermés depuis 20 ans. nous voyons avec bonheur nos élèves se transformer au fur et à mesure des stages. nous y proposons une… lire la suite vers le blog 32 rue boussingault 75013 paris 09 51 99 22 14 info@quatrepiliers.fr le centre ferme pendant l’été et reprendra toutes ses activités lors des portes ouvertes du 20 septembre . nous serons joignables dès le 1er septembre , au 09 51 99 22 14. d’ici là, vous pouvez nous laisser un message sur le site . bonnes vacances à tous ! les quatre piliers depuis 30 ans, nous pratiquons et enseignons le tai chi, le qi gong et le stretching postural®. notre centre à paris xiii est l’aboutissement de la passion de deux enseignantes chevronnées, nicole bernard et martine bodilis, ainsi que d’un collectif d’enseignants et amis réunis en association à but non lucratif, membre de la fédération sport pour tous. notre dojo situé au 32 rue boussingault, une rue paisible, à 10 mn du rer b, cité universitaire, ou du métro glacière et à 2 mn des bus 21-57-62-67-88 et du tramway porte de gentilly. offrant en pleine ville un lieu de ressourcement particulièrement agréable, pour toutes les personnes qui souhaitent s’initier et pratiquer les disciplines que nous proposons, ce dojo est aussi un lieu où les futurs enseignants peuvent s’immerger dans une dynamique de cours hebdomadaires et y apprendre leur métier. la proximité du parc montsouris permet d’effectuer des pratiques en plein air les 1er et 3ème dimanches du mois. location de la salle salle vide de 85 m2, plancher bois. chauffage central. clair et calme. voir sur la page location de la salle les conditions de mise à disposition de notre salle et du cabinet de consultation. merci à nathalie le douarin, martine schildge, claude mercier, ana condé, stephane herisson, fanfie barbarit, beatrice lessault, jean-jacques perret pour leurs magnifiques photos qui contribuent largement à la beauté de ce site ! 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